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Pratique du Style Yang

Art martial traditionnel chinois basé sur un enchaînement de mouvements fluides, souples et lents, le tai chi apporte calme, équilibre, mobilité...
Cette pratique ancestrale souvent définie comme une "Méditation en mouvements" favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. 
Cet art "interne" régule la circulation de l'énergie vitale appelée Chi et contribue à une remise en forme ou à son maintient. 

Cet été, nous vous proposons des ateliers "découverte"

 Où ? au Plessis-Trévise :

             Dans le parc Burladingen, avenue Ardouin de 19 à 20 heures.

           à Pontault-Combault : 

             dans le parc de la Mairie, au fond, côté cinéma de 19 à 20 heures

          à Villiers sur Marne : 

              au square des Courts-Sillons de 19 à 20 heures 

Quand ? au Plessis-Trévise :

            Les Mardis 2, 9, 16, 30 juillet

                              20 et 27 août

            à Pontault-Combault :

            Les Jeudis 4, 11 et 18 juillet

                              1, 22 et 29 août

            à Villiers sur Marne :

             Les lundis 1er, 8, 15 et 29 juillet

Pour qui ?

Pour tous ! Nul besoin d'être sportif pour débuter.

Quels bienfaits ?

Le travail structurel du corps et de la coordination des mouvements est essentiel pour la libre circulation de l'énergie vitale appelé “Chi”. Le Taï chi est appelé Technique de Longue Vie.

Sur le rythme naturel de sa respiration, le pratiquant apprend à prendre conscience  de chaque partie de son corps. Une pratique régulière  harmonise l'ensemble du schéma corporel, lui apporte souplesse, concentration et détente .

Prenez le temps de venir respirer et vous détendre !

Tenue confortable et chaussures souples plates recommandées.

Sans inscription préalable .

Pour écouter la musique pendant votre navigation :